Une fatigue qui ne passe pas, une digestion capricieuse, des nuits agitées, un stress qui use, un cycle ou une ménopause qui vous chamboulent, des déséquilibres hormonaux qui pèsent sur votre énergie et votre humeur… La naturopathie vous aide à comprendre ce dont votre corps a besoin, et à mettre en place, pas à pas, les habitudes qui vous font du bien.
La naturopathie est une approche de bien-être qui s’appuie sur votre hygiène de vie : ce que vous mangez, la façon dont vous dormez, bougez, respirez, gérez le stress. Elle peut aussi faire appel aux plantes, quand c’est pertinent pour vous.
L’idée n’est pas de tout changer d’un coup, ni de suivre un régime. On repère ensemble les quelques leviers qui comptent le plus pour vous, et on les met en place à votre rythme, avec ce qui est réaliste dans votre quotidien
Chacun arrive avec son histoire. Voici les situations pour lesquelles on consulte souvent une naturopathe.
Une fatigue dès le réveil, des coups de mou dans la journée, le sentiment de tourner au ralenti.
Ballonnements, lourdeurs après les repas, transit irrégulier, ventre sensible au stress.
Du mal à s'endormir, des réveils nocturnes, des nuits qui ne suffisent pas à récupérer.
Une période chargée, le quotidien d'aidant, un mental qui ne s'arrête plus, une anxiété qui s'installe.
Inconforts avant les règles, humeur changeante, bouffées de chaleur, fatigue liée aux changements hormonaux.
Le passage à l'automne ou au printemps qui vous met à plat, une vitalité en baisse quand le rythme change.
Je ne vous remets pas un programme type. Vos conseils tiennent compte de votre vie telle qu’elle est : votre travail, votre famille, votre budget, vos goûts, le temps dont vous disposez vraiment. Un conseil qu’on ne peut pas appliquer ne sert à rien.
Ce qui me distingue, c’est le lien avec le corps. Si vous le souhaitez, l’accompagnement peut s’appuyer sur une séance de réflexologie, de Chi Nei Tsang ou de massage : on travaille à la fois sur vos habitudes et sur ce que votre corps ressent.
Changer ses habitudes prend du temps, et c’est normal. C’est pour cela que je propose la naturopathie uniquement sous forme d’accompagnement en 3 séances : pour vous laisser le temps d’essayer, d’ajuster, et d’ancrer ce qui fonctionne.
Accompagnement en 3 séances | sur 9mois maximum | 195€
3 séances, au cabinet de Nyons
étape 1
Avant notre rencontre, vous recevez un questionnaire pour faire le point : alimentation, sommeil, énergie, digestion, moral. Puis on se voit 40 minutes pour en parler, sur le plan physique comme émotionnel : ce qui vous amène, ce que vous avez déjà essayé, ce qui est réaliste pour vous.
étape 2
Dans la semaine, vous recevez votre programme d’hygiène vitale : vos conseils écrits, concrets et personnalisés (alimentation, sommeil, mouvement, gestion du stress, plantes si besoin). Pas de révolution : quelques changements prioritaires, à mettre en place à votre rythme.
étape 3
Deux séances de suivi, espacées de 2 à 3 mois, et jamais plus de 6 mois. On fait le point sur ce qui fonctionne, on ajuste ce qui coince, et on avance d’un cran.
Avant de venir
La naturopathie est une approche de bien-être : elle ne remplace pas un avis ni un suivi médical, et ne pose aucun diagnostic. Je ne modifie jamais un traitement en cours : n’arrêtez ou ne changez aucun traitement sans l’avis de votre médecin.
La naturopathie demande un vrai engagement personnel. Je m’adapte à votre rythme, à votre quotidien et à vos contraintes, mais c’est vous qui faites évoluer vos habitudes, jour après jour. Sans cette implication, l’accompagnement ne peut pas porter ses fruits. C’est pour cela qu’on avance pas à pas, avec des objectifs réalistes : il ne s’agit pas d’être parfait·e, mais d’essayer, et je suis là pour vous soutenir.
Mes conseils en plantes tiennent compte de vos traitements et de votre situation (grossesse, allaitement, problème de santé). Pensez à me les signaler dans le questionnaire.
J’accompagne aussi bien les adultes que les enfants.
Marjorie
Marine me suit depuis maintenant quelque temps pour plusieurs pathologies, certaines invalidantes, d’autres moins, mais toutes très douloureuses. Marine est une excellente naturopathe et réflexologue, très professionnelle. Grâce à son écoute et surtout à son savoir-faire, chaque séance passée avec elle est un grand soulagement, autant physiquement que psychologiquement. Marine est très à l’écoute. C’est une personne très humaine, au grand cœur et surtout sans aucun jugement.
Doriane
Marine est une personne très a l’écoute, j’ai ressenti les effets positifs de son bilan en naturopathie très rapidement. Moins fatiguée et plus d’énergie ! Les conseils et astuces pour améliorer son quotidien et son bien être sont précieux. Merci beaucoup !