Un stress qui ne lâche plus, des nuits trop courtes, un dos qui fait mal, un ventre qui se noue, une émotion qu’on porte seul·e, ou simplement l’envie d’un vrai moment pour soi… La réflexologie part d’une idée simple : les pieds, les mains, le visage et le dos portent comme une carte de tout le corps. En travaillant ces zones avec précision, on invite l’ensemble de l’organisme à relâcher.
Le principe : chaque zone des pieds, des mains, du visage ou du dos correspond à une partie du corps. Avec le pouce et les doigts, j’exerce des pressions précises sur ces zones, plus ou moins appuyées selon ce que je ressens sous mes doigts et ce que vous me dites.
Les pieds sont la porte d’entrée la plus connue, mais pas la seule. Si le contact aux pieds vous gêne, ou qu’une blessure l’empêche, on passe par les mains, le visage ou le dos : il y a toujours une autre porte.
Chacun arrive avec son histoire. Voici les situations pour lesquelles on choisit souvent la réflexologie.
Le stress du quotidien, une période d'examens, un mental qui ne s'arrête plus, une anxiété qui s'installe, l'impression de ne jamais vraiment décrocher.
D'un côté, du mal à s'endormir ou des réveils en pleine nuit. De l'autre, une fatigue qui persiste même après une nuit complète.
Mal de dos, maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires, tensions qui s'installent avec le temps.
Ballonnements, digestion lente, transit irrégulier, ventre qui se noue dès que le stress monte.
Ventre lourd, douleurs, humeur en montagnes russes, fatigue avant les règles, syndrome prémenstruel, inconforts liés à la ménopause.
Un deuil, une séparation, le quotidien d'aidant, un changement de vie. Un moment où l'on n'a rien à dire ni à faire, simplement à recevoir.
Je ne m’arrête pas aux zones réflexes. À chaque séance, j’y associe le massage des méridiens et des points d’acupression inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, pour travailler le corps dans sa globalité.
J’utilise aussi des huiles essentielles, choisies selon ce que vous traversez ce jour-là : plutôt apaisantes quand le mental s’emballe, plutôt tonifiantes quand la fatigue s’installe. Et mon regard de naturopathe me permet de vous laisser, en fin de séance, quelques repères simples pour votre quotidien.
Parfois, une séance suffit à vous faire du bien. Mais selon ce que vous traversez, et surtout quand un trouble est installé depuis longtemps, plusieurs séances sont nécessaires : le corps a besoin de temps pour changer ses habitudes, et c’est tout à fait normal. C’est pourquoi je propose aussi un accompagnement sur 4 à 5 séances, à votre rythme, qui peut associer réflexologie, Chi Nei Tsang ou massage des méridiens selon votre évolution.
jean louis
Découverte par hasard étant à la recherche d’un Reflexologue … Super professionnelle très efficace ! Que ce soit pour des problèmes articulaires, de dos, de digestion … elle soigne nos maux tout en douceur et relaxation. Je recommande
Virginie
A partir de 60 € | 1h
Environ 1h, au cabinet de Nyons
Avant
Venez dans une tenue souple et confortable. On échange sur ce qui vous amène, sur le plan physique comme émotionnel : une douleur, un sommeil difficile, une fatigue, une période chargée. On parle aussi de votre santé, puis on choisit la porte d’entrée : pieds, mains, visage ou dos.
Pendant
Vous êtes installé·e confortablement allongé·e, habillé·e, seule la zone travaillée découverte. Certaines zones peuvent être plus sensibles : dites-le-moi, j’adapte la pression. Beaucoup de personnes s’assoupissent, et c’est très bien ainsi.
Après
Quelques minutes de repos, puis un point sur vos ressentis. Certaines personnes se sentent légères, d’autres un peu fatiguées : buvez de l’eau et gardez une soirée calme si possible. Je vous laisse un geste d’automassage ou quelques conseils de naturopathie à appliquer chez vous.
Avant de venir
La réflexologie est une pratique de bien-être : elle ne remplace pas un avis ni un suivi médical, et ne pose aucun diagnostic. Si vous êtes suivi·e pour un problème de santé, parlez-en à votre médecin avant de venir.
Contre-indications : premier trimestre de grossesse, épilepsie, phlébite, diabète non stabilisé, trouble cardio circulatoire non stabilisé, opération avec anesthésie générale de moins de 3 mois, fièvre ou infection aiguë, cancer sur avis médical. En cas de doute, parlons-en avant de réserver.
Parlons de ce que vous traversez
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